The Lab
No es una clase. Es un experimento diseñado para llevarte a tu siguiente nivel.
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Mandar WhatsAppTipos de clase
Cinco formas de entrenar, 50 minutos cada una y siempre con el split del día. Elige la que va con tu objetivo.
Fuerza
Strength & Muscle Growth
- Para quién
- Para quien quiere ganar fuerza y desarrollo muscular con carga retadora. Si vas empezando, tu coach te ayuda a elegir el peso.
- Descripción
- Entrenamiento enfocado en desarrollar fuerza y masa muscular a través de ejercicios con carga, movimientos controlados y resistencia progresiva.
Conditioning
Cardio & Performance
- Para quién
- Para quien busca una clase funcional y activa que combine fuerza con trabajo cardiovascular.
- Descripción
- Entrenamiento dinámico que combina movimientos funcionales, intervalos y trabajo cardiovascular para mejorar tu resistencia y capacidad física.
Tone
Strength & Endurance
- Para quién
- Para quien prefiere peso ligero y muchas repeticiones, y quiere sentir el músculo trabajar.
- Descripción
- Entrenamiento que combina fuerza ligera, resistencia muscular y cardio mediante secuencias continuas que mantienen tu cuerpo en movimiento.
Rhythm
Music & Movement
- Para quién
- Para quien disfruta moverse con música y quiere entrenar de forma coordinada y divertida.
- Descripción
- Entrenamiento que fusiona música, coordinación y fuerza en secuencias que se construyen y fluyen al ritmo del beat.
Fuse
Barre & Functional
- Para quién
- Para quien viene del barre o quiere empezar a entrenar con peso de forma guiada.
- Descripción
- Fusión de barre y funcional que combina movimientos controlados y ejercicios de fuerza. Ideal para trabajar resistencia y coordinación mientras te introduces al entrenamiento con peso.
The people who show up
No lo decimos nosotros. Lo dicen quienes vienen cada semana.
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber antes de tu primera clase. ¿Otra duda? Escríbenos por WhatsApp.
Crea tu cuenta, compra tu First Trial ($150, vigencia de 1 semana) y reserva tu lugar desde el calendario. El First Trial aplica una sola vez por persona.
Sí. Todas las sesiones requieren reservación previa desde el calendario. Nuestras clases son de grupos reducidos y la disponibilidad se confirma ahí mismo.
Puedes cancelar sin penalización hasta 4 horas antes de tu clase desde tu cuenta. Si no asistes y no cancelaste a tiempo, el crédito de esa clase se descuenta.
Desde Single Dose (1 clase) hasta The Protocol (22 clases), además de paquetes para estudiantes. Los créditos son personales e intransferibles. Consulta todos en Paquetes.
Llega 10 minutos antes; por respeto al grupo no hay acceso una vez iniciada la clase. Trae tu toalla y, si tienes alguna lesión o condición, avísale a tu coach antes de iniciar.